3 clés du bonheur selon ELizabeth Gilbert

Publié le par yona5

Dans une émission aujourd'hui d'Oprah Winfrey, l'invitée était Elizabeth Gilbert, auteur du best-seller "Mange, prie, aime" (éd. Calmann-Lévy). Elle a donné 3 clés du bonheur:

  1. Se lever tous les matins en se posant la question: "Qu'est-ce que je veux vraiment, vraiment, vraiment?"
  2. Ecrire chaque jour notre moment le plus heureux de la journée pour pouvoir relire et se rappeler les moments heureux.
  3. Changer les phrases négatives sur nous-mêmes qu'on se répètent en leitmotiv par des phrases positives et se les répéter chaque jour.

bon_courage

Publié dans Santé

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