3 clés du bonheur selon ELizabeth Gilbert
Dans une émission aujourd'hui d'Oprah Winfrey, l'invitée était Elizabeth Gilbert, auteur du best-seller "Mange, prie, aime" (éd. Calmann-Lévy). Elle a donné 3 clés du bonheur:
- Se lever tous les matins en se posant la question: "Qu'est-ce que je veux vraiment, vraiment, vraiment?"
- Ecrire chaque jour notre moment le plus heureux de la journée pour pouvoir relire et se rappeler les moments heureux.
- Changer les phrases négatives sur nous-mêmes qu'on se répètent en leitmotiv par des phrases positives et se les répéter chaque jour.