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Participez à mon concours de création sur Paris et la Tour Eiffel

Publié le par Yonit

Je vous ai promis de parler de choses positives,

alors je propose un challenge de création

toutes disciplines confondues 

sur le thème de PARIS et de LA TOUR EIFFEL

à décliner comme vous le sentez!

Tout le monde peut y participer!

Vous pouvez utiliser le support que vous voulez: 
bois, tissu, toile, verre, porcelaine, fimo, pierre, etc.

Vous pouvez créer par exemple:
un tableau, un bijou, une mosaïque, une robe,
un sac, une broderie, une carte, un collage,
une boîte, 
un quilt, une tasse à thé! etc.

Vous avez jusqu'au printemps
pour terminer vos ouvrages!

Vous pouvez envoyer plusieurs de vos créations!
Je les publierai toutes sur mon blog!

Et ceux qui auront créé les 3 plus belles créas
recevront un cadeau!

Veuillez redimensionner vos photos
dans une taille normale, pas plus d'1MO 
et envoyez-les
au plus tard le 20 mars 2016!
 à 
Yonit!

Vous pouvez vous aider d'images
et de photos de la tour Eiffel et de Paris!
ou des inscriptions comme
"Paris", "Je t'aime Paris!", "I love Paris"

ou utiliser des tissus imprimés sur le thème de Paris
pour les couturières d'entre vous!

Vous trouverez des images sur la tour Eiffel ici.
des images vintages sur Paris ici.

 Inspirez-vous des exemples de créations ici!

Inscrivez-vous en commentaire! Bonne chance à tous!
N'oubliez pas de rajouter le lien de votre blog!

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Carte rétro La Tour Eiffel

Carte rétro La Tour Eiffel

Publié dans Un peu de moi

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20 Astuces pour lutter contre l'angoisse et le stress

Publié le par Yonit

Voilà ma petite liste d'astuces pour lutter contre l'angoisse et le stress de ces derniers temps! Bien sûr, ma liste ci-dessous n'est pas exhaustive, vous pouvez y rajouter vos idées en commentaires!

Mes 20 astuces contre l'anxiété et le stress:
  1. Prendre de l'extrait de valériane en gouttes quand on commence à se sentir angoissé. On prend 20 gouttes à chaque fois diluées dans un fond d'eau ou un peu de jus. C'est naturel et ça détent un peu! c'est bon contre les bouffées d'angoisse et les insomnies.
  2. Faire une bonne petite sieste.
  3. Faire une cure de magnésium.
  4. Prendre de l'Oméga 3 ou consommer des poissons gras car les acides gras qu'il contiennent ont pour propriété de diminuer le stress et de protéger des états dépressifs.
  5. Faire du yoga ou du tai-chi en salle ou chez vous avec des vidéos sur youtube.
  6. Aller à la piscine pour nager et profiter du jaccusi.
  7. Ecouter une cassette de musique de relaxation en respirant profondément.
  8. Manger un en-cas comme des fruits secs, du chocolat noir, une banane (bourrée de potassium et de zinc), un milkshake ou laisser vous tenter par une douceur!
  9. Se faire une tisane de tilleul, de camomille, de jasmin ou autre goût qu'on aime. Moi, j'adore la tisane aux fruits rouges!
  10. Utiliser un diffuseur d'huiles essentielles de lavande et romarin ou allumer de l'encens.
  11. Enfiler ses baskets et faire une longue marche en plein air!
  12. Se remettre à la création et aux travaux manuels! ça fait du bien de créer!
  13. Faire de l'acupuncture.
  14. Se faire faire un massage décontractant.
  15. Aller faire des soins en institut de beauté ou au SPA.
  16. Se recueillir et prier.
  17. Lire un bon livre.
  18. Regardez un film comique ou romantique.
  19. Rendre visite à vos amis et discuter autour d'un bon café ou thé.
  20. Prendre un bain en y ajoutant quelques gouttes essentielles de plantes relaxantes ou du gel de bain bleu ou vert pour rappeler la mer!
20 Astuces pour lutter contre l'angoisse et le stress

Publié dans Santé

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Témoignage bouleversant des membres d'Eagles of Death Metal sur l'attentat du Bataclan!

Publié le par Yonit

C'est vraiment bouleversant cette interview intégrale en vidéo des membres du groupe rock'n roll "Eagles of Death Metal" qui ont survécu à l'attentat du 13 novembre 2015 du Bataclan à Paris! j'en ai eu les larmes aux yeux! On y parle du chaos, de la panique et de l'entraide remarquable entre les victimes!
Le chanteur et les musiciens sont victimes de stress post-traumatique qui caractérise les victimes survivantes aux attentats! c'est vraiment dur de s'en remettre complètement! C'est même quasiment impossible! Les survivants d'un attentat ne peuvent pas oublier et éprouvent le besoin de ressasser ce qu'ils ont vécu et les horreurs dont ils ont été témoins pour dans un premier temps essayer de comprendre! Même ceux qui ne sont pas devenus handicapés physiquement ont du mal à reprendre une vie normale et un travail! C'est dur pour eux d'imaginer l'avenir. Ils vivent comme dans un monde parallèle: l'avant et l'après! Ils sont comme coincés dans un présent qui se répète! Le moindre bruit strident peut leur faire rappeler les détonations des armes à feux et leur faire se sentir comme au moment de l'attentat! Ils ressentent de nouveau un sentiment de peur, d'impuissance et d'insécurité! Sans compter le sentiment de culpabilité qu'ils ressentent d'avoir survécu aux victimes! Seul un traitement psychologique à long terme pourra les aider!

Publié dans Infos Israel etc.

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Incroyable! Le coeur de salade verte repousse! Vidéo

Publié le par Yonit

Comme promis, je rajoute des notes d'espoir et des choses positives dans mon blog dans cette période très dure de notre histoire!
Eh oui,
le coeur de laitue peut repousserAlors, moi je l'ai tenté, mais pas assez sérieusement, avec le coeur d'une endive! ça a un petit peu marché! j'ai obtenu des bourgeons et quelques minuscules feuilles qui ont repoussé! J'ai dû laisser le coeur trop longtemps dans la pénombre et je n'ai pas changé l'eau comme il faut! à réessayer! 

Ce coeur d'endive avait besoin de soins vitaux comme la lumière et l'eau!
ça me fait penser à notre coeur humain qui a besoin lui aussi de lumière et de soins vitaux comme l'espoir, la joie et l'amour! ne laissons pas nos coeurs se faner!
Nous aussi, nous devons laisser repousser nos ailes pour pouvoir prendre notre envol sur le chemin de la vie! Après tous ces attentats meurtriers, que Dieu console les coeurs meurtris et endeuillés! Que Dieu nous aide à vaincre la peur! Que Dieu nous aide à retrouver espoir et joie! Et que Dieu nous protège partout de ces fous tueurs terroristes islamistes! Amen!



Tutoriel: Alors, il suffit de mettre le coeur de la laitue dans un fond d'eau, de l'exposer à une fenêtre et de changer l'eau tous les 2 jours! on est censés voir repousser la laitue en 10 jours! On peut essayer de faire pousser le coeur une fois germé dans de la terre!

D'après l'auteur de la vidéo, on peut utiliser le même procédé avec du céleri, des oignons verts et des poireaux!
Les possibilités de repousse sont infinies! On fait germer dans de l'eau et on replante dans la terre! Pommes de terre, patates douces, ail, oignon, basilic, menthe, champignon (la tige, à l'ombre), gingembre et citronnelle! cherchez sur internet pour avoir plus d'infos à ce sujet!
On peut même faire repousser un ananas à partir de sa "couronne", mais ça prend environ 3 ans! Après l'avoir trempé dans de l'eau, il faut le planter dans de la terre une fois que des racines ont commencé à pousser! A essayer avec les enfants! C'est marrant pour eux et ça les distrait!

Bitmeyen Marul!!

Posté par Sabah.com.tr sur jeudi 30 avril 2015

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A la découverte de ma ville: les danses folkloriques!

Publié le par Yonit

Une vieille tradition: les danses folkloriques (photo vintage)
Une vieille tradition: les danses folkloriques (photo vintage)

J'ai décidé de vous faire partager un peu les bonnes choses qu'il y a dans ma ville et le pays où j'habite! Des choses intéressantes, des belles choses à voir ou à découvrir de mon quotidien ou autres! Car j'aimerais contrebalancer l'horreur des attentats avec la force de l'amour de la Vie et de la beauté! Une sorte d'hymne à la création, à l'art, à la nature et à l'humanité! J'en ai marre de tous ces "connards de terroristes" qui essaient de nous retirer notre joie de vivre naturelle et qui tentent de nous faire vivre dans la crainte et la peur où qu'on aille!

Je souhaiterais que vous aussi vous adoptiez ces messages d'espoir et que me fassiez découvrir votre ville de France en coup de gueule contre les malheurs qui assaillent notre belle civilisation! Si vous le faites, n'oubliez pas de me laisser un commentaire avec un lien vers votre blog!

Au fait, j'ai pensé à un endroit où ces "vautours de la mort" ne penseraient pas à faire un attentat en France, vous pourriez vous éloigner de la ville pour le week-end et faire une balade en forêt! ou partir en vacances à la montagne! Vous pourriez ainsi vous ressourcer au coeur de la nature! Sentir les différentes odeurs embaumantes des arbres, des fleurs et de la terre puis regarder les espaces infinies et les belles choses que la nature offre! Ressentir de nouveau un sentiment de calme et de sécurité dans un endroit pur comme la nature! Voilà, c'est une idée que j'ai eue pour vous! Moi, la boîte à idées!

Revenons à nos moutons! le sujet que je voulais aborder : les danses folkloriques!
En Israël, les danses folkloriques - Rikoudé Am - c'est une vieille tradition! j'ai trouvé par hasard une vieille vidéo de danses folkloriques dans ma ville datant de 28 ans et je me suis rendue compte qu'avant c'était beaucoup plus populaire! Tous les gens connaissaient les pas et il y avait beaucoup plus de participants et des plus jeunes! la folie! Apparemment, les jeunes d'aujourd'hui sont moins intéressés! Dommage!

Alors, ça se passe comme ça! On commence la soirée avec les danses en lignes ("Rikoudé Shourot"), c'est plutôt sur de la musique latine et en anglais!
Puis viennent les danses en cercles sur de la musique israélienne, d'abord pour les débutants, puis ça se corse, plus compliqué pour les avancés et enfin les danses en couples! D'ailleurs, samedi soir, j'ai été tentée et j'ai participé aux danses folkloriques du quartier! J'aime car on danse tous en rond! Il y a une chorégraphie différente que les habitués connaissent pour chaque chanson! Moi à chaque fois, j'essaie de suivre! On fait des progrès quand on y va régulièrement et on peut toujours prendre des cours! Alors, ils commencent avec les danses pour les débutants, puis les avancés et enfin les couples! C'est pour tous les âges, mais la vérité c'est qu'il y a beaucoup de personnes qui ont dépassé la cinquantaine! les habitués! les "pros"! mais quelle énergie! je les envie un peu d'arriver à danser du début à la fin sans s'essoufler comme moi! ça a l'air facile, mais c'est pas évident de retenir tous ces pas et aussi de tourner tout en dansant! Quand le rythme est lent encore ça va! mais quand le rythme s'accélère et que les pas se compliquent, les pédales se mélangent et ça peut fatiguer! En plus, les profs rajoutent à chaque fois une nouvelle chanson à la mode avec une nouvelle chorégraphie! j'aime à dire que les danses folkloriques israéliennes, c'est un peu ici l'aérobic des israéliens! C'est très sympa! On a l'impression de faire partie d'une communauté spéciale de gens qui aiment la danse et s'amuser ensemble! On ressent une sorte de communion, un peu comme dans les prières! c'est ça que j'aime bien sentir quand j'y vais: faire partie intégrante d'un groupe d'humains bienveillants unis dans le même but et remplis de joie! Je rajoute ci-dessous plusieurs vidéos pour voir de quoi il s'agit et pour que vous ayez une petite idée sur la question! Et si vous passez un jour dans le coin, renseignez-vous où on peut trouver des danses folkloriques ("Rikoudé Am") pour participer ou simplement pour regarder, c'est très beau! J'ai même vu sur Youtube qu'on peut trouver des stages de danses "Rikoudei Am" en Europe!
N.B.: N'oubliez pas qu'on peut améliorer la qualité de l'image vidéo de Youtube en cliquant sur le sigle de la roue "paramètres" en bas de l'écran et en choisissant une meilleure qualité d'image!

Pour apprendre davantage, plein de vidéos de démonstration et cours de danses folkloriques:

Publié dans Un peu de moi

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Vidéo qui va vous faire sourire! un petit garçon adorable qui danse!

Publié le par Yonit

Il est trop adorable ce petit garçon et il danse trop bien les danses folkloriques! Apparemment, c'est à Shangai! Je voulais partager ça avec vous pour essayer de vous remonter un peu le moral! j'espère que j'y suis arrivée!

When he grows up, this little guy wants to be a dancing auntie.

Posté par Shanghaiist sur mercredi 11 novembre 2015

Publié dans Un peu de moi

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Article sur Francetvinfo: "quels sont les objectifs de l'Etat islamique ?"

Publié le par Yonit

Publié dans Infos Israel etc.

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Vidéo intéressante sur les attentats à Paris: Marc Trevidic nous explique

Publié le par Yonit

Attentats à Paris :
Marc Trevidic, ancien juge d'instruction au Pôle anti-terroriste de Paris dit ses 4 vérités!

Publié dans Infos Israel etc.

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Des attentats mortels de nouveau aujourd'hui!

Publié le par Yonit

Des attentats mortels de nouveau aujourd'hui!

Voyez, il ne faut pas trop compter sur une longue accalmie! Restez vigilants en France et prenez soin de vous! 2 attentats graves aujourd'hui en Israël!
En début de journée, au Centre Panorama de Tel-Aviv, un terroriste a poignardé des innocents! A un des étages du centre, il est rentré dans une synagogue de fortune, une petite salle où un groupe d'une dizaine de commerçants et usagers du Centre s'étaient rassemblés pour prier! Le terroriste a poignardé un homme à l'entrée qui priait et heureusement quelqu'un a crié "un terroriste!", alors tous les hommes se sont retournés, ils l'ont poussé vers l'extérieur et l'ont empêché d'entrer de nouveau en maintenant fermement tous la porte! Le terroriste criait comme un fou derrière la porte en arabe! Alors, il a laissé tomber et s'en est pris à un autre homme au-dehors! Un commerçant alerté par les cris est sorti et a aperçu le terroriste qui poignardait à plusieurs reprises et avec acharnement un homme à terre! Il a voulu s'approcher pour lui venir en aide mais ne savait pas quoi faire! Il a alors aperçu un petit poteau en fer de parking et l'a lancé en direction du terroriste qui a alors abandonné sa victime et s'est lancé à la poursuite du même commerçant qui a voulu aider! Dieu merci son employé a alors tiré par le bras le commerçant vers l'intérieur du commerce et a refermé la porte! Malheureusement l'homme à terre est mort! Et le terroriste a alors poignardé à mort un autre homme! Il a blessé aussi un autre! j'ai appris aux infos que ce sont 2 grands gaillards courageux employés d'un magasin de chaussures, des civils qui l'ont attrapé, lui ont attaché les mains avec sa ceinture et l'ont tenu immobilisé pour l'empêcher de nuire jusqu'à ce que les forces de police arrivent et le prennent pour le mettre en garde en vue! Ce terroriste est père de famille et avait un permis de travail en Israël! Il venait de Hébron. J'espère que ce meurtrier de 2 hommes ne sera pas relâché dans un échange futur éventuel de milliers de prisonniers palestiniens contre un seul homme israélien enlevé! Que Dieu nous garde de ces fous furieux de terroristes, sans conscience, sans foi, ni loi et sans pitié!
De plus, en fin de d'après-midi, un terroriste véhiculé a ouvert le feu sur d'autres véhicules sur la route de Goush Etsion. Il a eu le temps de recharger son arme automatique tout en roulant et a continué à tirer sur les voitures! En tout, 3 morts et une dizaine de blessés! Parmi les morts: un américain, père de 4 enfants et un jeune homme volontaire de 18 ans venu spécialement d'Amérique, membres d'une association qui distribuait de la nourriture aux soldats! Le terroriste a même tiré sur un palestinien de la région! Enfin, le terroriste a été attrapé vivant, apparemment il n'avait plus de cartouche!! ils auraient dû l'abattre ce salopard!
BILAN de la journée: 5 morts d'innocents - des gens biens comme d'hab!- et des blessés!

LE SITE INFOS i24News EN FRANCAIS SUR INTERNET

LE JOURNAL TELE i24 EN FRANCAIS SUR INTERNET EN DIRECT ICI

LES DERNIERES DEPECHES MONDIALES i24 A LIRE ICI

Les différents canaux du journal télé i24 avec les différents opérateurs en France:
Bouygues: canal 167
Free: canal 88
SFR, Box fibre: canal 60
SFR, Box adsl: canal 66
Orange: canal 181
Numéricable: canal 60
Canalsat: 112

Publié dans Infos Israel etc.

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Mes résolutions pour l'année 2016

Publié le par Yonit

Mes résolutions pour l'année 2016

L'année 2016 approche et j'espère avec elle que de bonnes nouvelles! Je souhaite à l'avance une bonne année à vous tous! d'amour, de joie, de prospérité et de bonne santé!
Alors, pour cette année 2016, j'ai décidé de ne pas me laisser submerger par des idées noires et de rester toujours joyeuse et confiante en l'avenir pour glorifier l'Oeuvre de Dieu! D'essayer de me faire plus d'amis! De ne m'entourer que de personnes que j'aime et que j'apprécie! Et de leur rendre visite davantage! De travailler dans ce que j'aime faire! De croire davantage en moi! De me remettre peut-être à étudier et de passer mon certificat d'enseignante! De cuisiner de nouveaux plats et tenter de nouvelles pâtisseries! D'oser! De me remettre à la création: bijoux, peinture et mosaique! D'essayer de nouvelles techniques! De me remettre à la couture! De faire plus de sport et de reprendre une nourriture saine et complète! De déménager! Et enfin de trouver l'amour!
Voilà mes résolutions pour l'année qui approche et vous?

Publié dans Un peu de moi

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