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Leçons de gym en vidéos sur "doctissimo"

Publié le par yona5

Publié dans Régime & sport

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Le vélo elliptique

Publié le par yona5

Je pense acheter un vélo elliptique, ça a l'air bien pour muscler les jambes et pour retrouver la forme: http://www.doctissimo.fr/html/forme/reportages-tv/cardio-training/cardio-training-velo-elliptique.htm
J'ai acheté un step mais je crois que je vais  le rendre car ça a l'air traumatisant pour les genoux d'après ce que j'ai lu sur le net.

Publié dans Régime & sport

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Patrons gratuits

Publié le par yona5

Patrons de nuisette, housse coussin, etc...: http://netmadame.free.fr/couture/
Patrons de culottes et tricot: http://www.jalie.com/catalog/popframes/pack/2568.pdf
Soutif
Foulard pour la tête avec pompons
Bavoir de bébé

Publié dans Couture - Patrons

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Tout savoir sur l'utilisation d'un mannequin de couture

Publié le par yona5

http://www.mercerie-rascol.com/pdf/mannequin-couture.pdf
Très intéressant. A lire si on compte acheter un mannequin de couture!
Je vais peut-être en acheter un. On m'a conseillée d'acheter un mannequin de devanture, ça coûte beaucoup moins cher. Je pourrai toujours le recouvrir de mousse pour qu'il soit à mes mesures. Il faut que je voie pour voir si c'est faisable.
Les explications en anglais: http://www.adjustoform.com/acatalog/Sewing_Hints.html
Instructions du montage du mannequin: http://www.adjustoform.com/acatalog/Assembly_Instructions.html

Publié dans Couture - Matériel

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Vidéos Tutorials de crochet

Publié le par yona5

Plusieurs Vidéos des points du crochet: ici + ici

Explications illustrées des points en français: 1 + 2

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Vidéo Tutorials de techniques avec fils de fourrure

Publié le par yona5

Vidéo ici.

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Détachant de taches de fruits

Publié le par yona5

Je viens de lire une astuce pour enlever les taches de fruits: un coktail composé d'alcool à 90°, de jus de citron et de vinaigre blanc . A voir!

Publié dans Trucs et astuces

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Faire un coussin

Publié le par yona5

Publié dans Couture

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Tableaux vitamines et minéraux

Publié le par yona5

Publié dans Santé

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37 mins MP3 de gym abdos gratuit

Publié le par yona5

Publié dans Régime & sport

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