Nouvel épisode de crise d'angoisse
J'ai fait la nuit dernière une nouvelle crise d'angoisse d'hyperventilation comme cet été, une sorte de spasmophilie, sauf que cette fois c'était pire. La crise me semblait longue et je n'arrivais pas à l'arrêter. Je respirais très fort sans arrêt, j'avais froid, j'ai eu du mal à me lever et mes mains se sont paralysées. J'ai eu vraiment peur! Je m'étais mise au lit après une journée éprouvante. J'étais plutôt fatiguée et stressée, influencée par les mauvaises expériences de la journée lors de mon travail. Sans compter le stress occasionné par des pensées sur un avenir incertain. Comme je vous l'ai déjà raconté, j'aimerais trouver un logement en France et pouvoir enseigner le français dans un avenir très proche. J'espère ne plus avoir de crises d'angoisse et ne vivre que des moments de joie et de sérénité.