Régime en vue?

Publié le par yona5

Je voudrais perdre environ 5 kg pour retrouver la forme et mes formes! Je vous tiendrai au courant de l'évolution de mes bonnes résolutions. Je dois surtout bouger davantage car avec mon travail devant l'ordinateur, ça n'est pas fait pour arranger les choses! Douleurs au dos et aux jambes + prise de poids...
Pour celles qui ont des trucs pour maigrir rapidement, n'hésitez pas à commenter. Merci

Publié dans Régime & sport

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Y
j'ai maigri de 4 kgs, mais j'ai peur de les reprendre, je dois me bouger plus et pas seulement me limiter pour la nourriture. je vous tiendrai au courant, merci pour tes conseils Katiopine.Yona
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K
BonjourJe suis prise en charge actuellementen effet il faut marcher 1/2 h ts les jours.Diminuer les quantités de nourriture.Légumes verts cuits et cuits 3c à s /jViandes et poisson en alternance150 gr1l5 d'eau/jGym aqua 2 fois/semaine.Perte de 800gr/semaine pour l'intant.Mais si vous êtes jeune ça ira + vite.Courage.
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A
je suis tombée sur ton blog par azard alors que je cherchais justement des exo de gym et je dois dire que ton blog est super pr ça!!! oui parceque moi c'est pas perdre des kilos que je veux mais avoir des muscles (j'ai pas dis musclore ^^) heu un exemple... alyssa milano! bon j'arrete de jalouser ^^ voilà c'était pour te dire un gros merçi!!! bizousss et ne désespère pas, tu vas les perdre tes kilos!!!
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