La spiruline

Pour en savoir plus sur la spiruline:
http://www.nutri-site.com/dossiers/spiruline.htm
http://www.servicevie.com/02Sante/Med_douce/Med_douce19082002/Med_douce19082002b.html
http://spirulina.org.uk/french/what_is_spirulina.htm
http://spirulina.org.uk/french/spirulina_dietsupplement.htm
http://spirulina.org.uk/french/protien_supplement.htm

Pour couper la sensation de faim, à prendre 1/2 heure avant le petit-déjeuner et le déjeuner avec un grand verre d'eau. Associez avec des repas protéinés.

Régime que ma mère avait fait durant 15 jours  et qui marche:
Matin:
1 c.c de pollen à jeun
Thé ou café
Spiruline
Poulet ou poisson ou oeufs le matin
une c.c. de miel à 10 h
Midi:
Spiruline
Poulet ou poisson
Soir:
Légumes cuits à la vapeur ou soupe légumes
Salades (1  c. c d'olive + citron+ épices)
un yaourt
2 fruits par jour et 1 litre et 1/2 d'eau par jour.

Faites de la marche, de la gym et natation pour ne pas avoir une fonte musculaire avec le régime. Ce régime-là est protéiné donc c'est bon pour les muscles.
Attention de ne pas éliminer complètement les féculents/farineux ou alors pas trop longtemps.
Voir explications:  http://www.biovert.com/journal/articles/hyperproteine.html