Remise en forme pour l'été - Vidéos en français
Conseils pour perdre du gras sans perdre du muscle avec nos amis québécois de "Salut Bonjour" et "Tout simplement Clodine", on nous déconseille les régimes trop restrictifs et on nous recommande les exercices cardio.
- La perte de poids
- Vérifiez votre condition physique (instructions) + (instr.)
- Les erreurs à éviter en vous entraînant
- Exercices à emporter en vacances (instr.)
- Activités d'endurance répétées
- Les mythes en activité physique (instr.)
- La marche rapide
- Travailler debout et s'étirer
- Pourquoi j'ai un ventre ?
- Des fesses plus dures
- Exercices pour muscler les fesses
- 5 exercices faciles pour des cuisses d’enfer
- Top 5 exercices pour les abdominaux
- Soulagez votre dos
- Défi exercice, un programme en six semaines
- Du tonus après la diète
- S'entraîner à la maison
- Femmes enceintes: maintenir son tenus (instr.)
- Retrouver sa taille après une grossesse (instr.)
- Le yoga pour prévenir et soulager les problèmes de nerf sciatique (instr.)
- Soulager les jambes lourdes et fatiguées
- Exercices pour un dos en santé (instr.)
- Améliorer sa posture au travail (instr.)
- Gérer son stress et apprendre à se relaxer (instr.)
